Многие считают, что существуют травы для похудения, которые помогут быстро и навсегда распрощаться с лишними килограммами. Но это не совсем так!
Будет разумно, если вы будете применять сбор трав для похудения в качестве дополнительного средства, а основными средствами будут диета и физические упражнения. Тогда поистине результат будет ошеломляющим.
Растения для похудения отличаются по специфике действия на организм, поэтому их делят на несколько групп:
1. Травы для похудения, уменьшающие аппетит
Растения этой группы характеризуются двумя механизмами действия. Одни из них богаты клетчаткой и их действие основано на заполнении желудка своей массой, что вызывает чувство сытости на длительное время (отруби). Действие второй группы растений основано на обволакивающем действии слизистой оболочки желудка и уменьшении выработки желудочного сока. Как результат — снижение аппетита (кукурузные рыльца, алтей лекарственный, фенхель, семена льна). Также полезно употреблять морскую капусту (ламинария), которая действует, как «мягкое» слабительное средство, уменьшает аппетит и усиливает метаболизм организма.
Травы для похудения с мочегонным эффектом
Это наиболее популярная группа растений. Часто появление лишнего веса связывают с задержкой жидкости в организме. Мочегонным эффектом обладают горец птичий, лопух большой, березовые почки, полевой хвощ, подорожник. Минус этих трав заключается в том, что помимо избытка воды они способны выводить крайне полезные макроэлементы (магний, калий), которые могут приводить к нарушениям сердечно-сосудистой системы и ухудшать состояние больного с заболеваниями почек.
Травы для похудения, влияющие на процесс пищеварения
Последняя группа трав, способствующая похудению, прекрасно нормализует пищеварение и ускоряет обменные процессы. Чаще всего используют сборы лекарственных трав и чаи для похудения. В таком чае зачастую главным компонентом являются листья сенны, которые обладают сильным действием и со временем могут привести к пониженному тонусу кишечника: он станет вялым и перестанет функционировать в естественном режиме. Поэтому сборы трав, в которые входят листья сены, не пригодны для длительного применения и рекомендованы людям со здоровым желудком и кишечником.
Видео по теме.
