Булимия: как побороть приступы обжорства?

Нервная булимия лечение

Еще несколько десятилетий назад мало кто знал, что такое за расстройство — булимия, анорексия и другие пищевые расстройства: эти болезни казались чем-то нереальным, существующим далеко в Европах и Америках, а для нас совсем неопасным.

Сейчас с приступами обжорствами может столкнуться школьница из обычной семьи, застенчивая секретарша или обаятельная соседка, которая постоянно угощает нас пирожками… Почему появляется этот недуг, чем опасен и можно ли справиться с ним самостоятельно?

Что это такое и как с этим едят

Булимия – это серьезное психическое расстройство, которое проявляется периодическими приступами обжорства и последующим чувством вины за любой съеденный кусочек. Каждый больной справляется с этим по-своему: кто-то сразу же бежит в туалет и пытается избавиться от съеденного, вызывая рвоту, кто-то пьет пачками слабительное, другие истязают себя голодовками или мучают в спортзале.

В группе риска – молодые женщины 15-35 лет, и определить, кто станет новой жертвой заболевания, совершенно невозможно. Если первые признаки анорексии заметны почти сразу, то приступы обжорства внешне никак не проявляются. В итоге бабушка искренне радуется, когда вы уплетаете третью порцию борща, хозяин соседней пекарни с готовностью выбирает вам самые пышные булочки, а жизнь превращается в замкнутый круг. Купить или приготовить еду – съесть еду – извлечь еду. И так снова и снова…

Почему появляется?

Нарушение пищевого поведения – проблема комплексная, в ее основе всегда лежит несколько факторов: физиологических, социальных и психологических. Спровоцировать такое расстройство могут следующие причины:

  • Наследственность (склонность к полноте, гормональные нарушения);
  • Нарушение полноценной работы мозга (повреждены рецепторы, отвечающие за чувство насыщения);
  • Заниженная самооценка и комплексы;
  • Давление общества («все любят стройных», «нельзя много есть»);
  • Стрессовые ситуации или психологические травмы.

Современная еда только прибавляет соблазнов и повышает риски заработать пищевое расстройство: всевозможные ароматизаторы, подсластители и вездесущий усилитель вкуса глутамат натрия лишь подстегивают аппетит. Такой едой очень сложно насытиться, а «подсевший» на пищевую химию организм требует еще.

Разновидности пищевого расстройства

В поисках ответа на вопрос, что такое булимия, ученые разработали множество классификационных схем этой болезни: по механизму возникновения, по способу очищения организма, по вариантам рвотного поведения и т.д. Но большинство специалистов выделяют 2 основных классификации этой патологии.

Согласно первой схеме, существует классическое, или очистительное, пищевое расстройство (еда, затем рвота, слабительное или клизма), и вторая стадия булимии. При такой форме пациентки не пытаются очистить организм от съеденных вкусняшек каждый раз, а чередуют приступы обжорства со спортивными тренировками и голодовками. В ход идут и сравнительно полезные кефирная или арбузная диета на 3 дня, и опасное сухое голодание…

Другие специалисты различают традиционное нервное нарушение пищевого поведения (женщины 25-35 лет), и пубертатное (подростки и юные девушки). Причина психического сбоя – постоянные стрессы, проблемы в личной жизни, низкая самооценка, влияние модельных стандартов красоты.

Основные симптомы

Заедать стресс жареной картошкой, селедкой под шубой или конфетами пробовала каждая женщина, но, когда число таких приступов превышает 1-2 раза в месяц, пора бить тревогу. Какие симптомы скажут, что пора решать, как бороться с булимией?

  • Постоянное чувство голода;
  • Избыточный вес (в отдельных случаях);
  • Невозможность контролировать свое пищевое поведение;
  • Обезвоживание организма, сухая кожа, проблемы с волосами;
  • Судороги и подергивания мышц (из-за нехватки макроэлементов);
  • Бесконечная депрессия, непреходящее чувство вины;
  • Нарушение адекватного представления о собственном теле и весе;
  • Кариес (желудочная кислота в рвотных массах разрушает эмаль).

Главная особенность этого недуга – желание любым путем избавиться от съеденных калорий, и самый простой путь – рвота. При этом девушки разделяются на 2 лагеря. Одни живут только в ожидании очередной тарелки с супом или бутербродами, а потом стремятся поскорей очистить желудок, заглушая вину и тревогу. Другие радуются, что едят и не полнеют, поэтому испытывают удовольствие от рвотного процесса, порой схожее с сексуальным оргазмом.

Последствия

Булимистические приступы – недуг очень коварный: друзья и родные до последнего уверены, будто все в порядке, а сами девушки и женщины не готовы признаться себе в том, что больны. Поэтому последствия булимии могут проявиться на последних стадиях, когда единственное реальное лечение – срочная госпитализация.

Причины нервной булимии

Самые частые осложнения при таком пищевом расстройстве – это:

  • Сбои в менструальном цикле;
  • Воспаление пищевода, в запущенных случаях – трещины стенок пищевода и внутренние кровотечения;
  • Сердечная недостаточность;
  • Выпадение волос, ногтей и даже зубов;
  • Постоянные запоры;
  • Нарушения обменных процессов;
  • Проблемы в общении с близкими вплоть до полной потери контакта;
  • Неврастения;
  • Депрессия и утрата смысла жизни.

Как лечить?

Если вы заподозрили, что у вас нервная булимия – лечение нужно начинать незамедлительно: это сбережет вам нервы, здоровье и деньги. На поздних стадиях необходима комплексная терапия:

  • Беседы с психотерапевтом;
  • Лечебная диета;
  • Лечение пострадавших органов и – обязательно! – зубов;
  • Прием поливитаминов и антидепрессантов;
  • Физиотерапия.

Как лечить самостоятельно такое психическое расстройство и можно ли справиться с приступами болезни в домашних условиях? Все реально, главное – поддержка родных и друзей. Именно семья поможет оградить от лишних стрессов, снова обрести веру в себя, полюбить собственное тело таким, какое оно есть. А еще именно близкие проконтролируют, соблюдает ли девушка лечебный рацион, и не дадут вновь сорваться.

Последствия булимии

Система питания

Как избавиться от булимии? Самый эффективный метод – наладить систему правильного питания со строгими и четкими правилами.

  1. Питание должно быть дробным: завтрак-обед-ужин и 2-3 перекуса. Это не позволит проголодаться и снова наброситься на еду.
  2. Сделать упор на продукты, снижающие аппетит: овсянку, ананасы и другие фрукты, имбирный напиток и обычную чистую воду.
  3. В первые недели лечения необходимы блюда, которые не травмируют измученный желудок, — жидкие кашки, супы-пюре, паровые котлетки.
  4. Придется исключить из рациона сахар и добавить заменители сахара натуральные – мед, сухофрукты, кленовый сироп и др. Повышенный уровень сахара в крови резко усиливает аппетит.
  5. Включать в рацион продукты, богатые кальцием, магнием и калием (при булимистических приступах эти элементы вымываются из организма прежде всего). Это жирные молочные продукты, злаки, грибы, орехи, бобовые, жирная рыбка…
  6. В вопросе нервной булимии иллюзий быть не должно – это очень опасное заболевание, которое потребует долгих месяцев восстановления, а иногда и лет. Важно помнить: даже в самые трудные моменты нельзя сдаваться, ведь здоровье, самоконтроль и естественная красота – самое дорогое для женщины.

    Подготовила статью для сайта «Рецепты здоровья» Надежда Жукова.

Понравилось? Расскажи друзьям:

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Оставить свой комментарий

* Нажимая на кнопку "Отправить" я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности
Вверх
Все права защищены © 2017 Рецепты здоровья.   //    Войти