Магне B6: для чего нужен и как принимать


Инструкция по применению к Магне B6

Магний – один из самых важных биогенных элементов. В человеческом организме он участвует в синтезе белка на всех стадиях и является обязательным участником реакции превращения креатинфосфата в АТФ – универсального поставщика энергии.

Однако особенности современной системы питания часто приводят к острому дефициту вещества.

Для чего нужен магний B6? Чтобы восполнить этот недостаток.

Магний и его роль в организме человека

В теле взрослого человека содержится около 1500–1700 ммоль элемента, причем не меньше половины его находится в костной ткани. В клетках мышечной ткани концентрация достигает 10 ммоль, в эритроцитах – 17,5 ммоль, в сыворотке плазмы – 0,9 ммоль/л.

Суточная доза для взрослого мужчины составляет 400–750 ммоль. Взрослой женщины – 310–660. Еще больше калий и магний нужен при беременности и кормлении грудью – от 450 до 700 в сутки. Для детей и подростков норма существенно ниже, однако необходимость в ее соблюдении важнее: нехватка любых микроэлементов для растущего организма оборачивается дисфункцией органов и тканей.

Роль микроэлемента переоценить крайне сложно: он выступает активатором более 300 ферментов, так что его нехватка в организме сказывается быстро и приводит к очень неприятным расстройствам. Основные его функции таковы:

  • регулировка процессов обмена: кроме того, что ионы металла активируют ферментные процессы, он регулирует проницаемость мембран, в том числе и митохондриальных, и стабилизирует ДНК и РНК;
  • обеспечивает мышечное сокращение – инициирует синтез аденозинфосфатазы, необходимой для поставки энергии, и АТФ-фазы, требуемой для расслабления мышечных волокон;
  • регулирует торможение и возбуждение в ЦНС;
  • снижает АД, снижает тонус синусового узла и частоту сокращений – для сердца достаточный уровень микроэлемента в мышцах является обязательным условием его нормального функционирования;
  • повышает текучесть крови, препятствуя образованию тромбов;
  • микроэлемент влияет на усвоение и использование по назначению других веществ, например, кальция. При его нехватке кальций хуже усваивается и не удерживается в костной ткани, что приводит к ее разрушению.

Для чего назначают магний?

Биологическая роль металла одинаково велика и для животных, для растений. Последнее означает, что он очень распространен и находится буквально в любом продукте растительного и происхождения. Зачем же потреблять пищевые и биологически активные добавки?

Все дело в том, что вещество в продуктах питания, попадающее в человеческое тело, не способно усваиваться целиком. В среднем из всего попадающего с едой количества абсорбируется 30–40%. Причем усвоение зависит от характера пищи и состояния человека. Так, пища растительного происхождения усваивается лучше, и микроэлемент в большем количестве попадает в кровь. Усвоение его из животной пищи очень низкое и затруднено наличием животных жиров.

  • Кальций – антагонист магния, препятствует его абсорбции в почечных клубочках, из-за чего элемент выводится с мочой, не задерживаясь.
  • Жирные кислоты мешают усвоению. Например, в орехах и зерновых культурах, в которых доля вещества рекордно велика, имеется еще и фитиновая кислота. С ионом металла она образует труднорастворимую соль, в результате чего элемент не абсорбируется через стенку кишечника и выводится с калом.
  • Алкоголь – в принципе подавляет усвоение микроэлементов.
  • Почечная недостаточность, а также применение диуретиков приводит к выведению металла. Очевидно, что только препараты, содержащие магний, могут восполнить недостаток.

Симптомы нехватки

Признаками дефицита служат многочисленные нарушения работы ЦНС и в системе энергетического обеспечения организма. А признаки эти весьма разнообразны:

  • к невралгическим расстройствам относят раздражительность, бессонницу, неспокойный сон, агрессивность или депрессию – все они свидетельствуют о расстройстве тонкого механизма возбуждении и торможения нервных импульсов;
  • дефицит веществ приводит к метаболическим нарушениям – зависимость от углеводов, развитие сахарного диабета, хроническая усталость и вялость;
  • на уровне мышц нехватка оборачивается спазмами и судорогами. Первыми «страдают» конечности: ночью судороги в икрах ног появляются именно по этой причине. Однако нарушения проявляется и по-другому – сильные боли при менструации из-за спазмов матки, очень выраженный предменструальный синдром;
  • вымывание металла способствует накоплению кальция, а последний выступает основой для образования многочисленных кальцинатов в почках и мочевом пузыре;
  • нехватка сильно сказывается на сердце и сердечно-сосудистой системе. Сердце — сильнейшая мышца в теле и недостаточность энергетического обмена ощущает сразу. Отсюда аритмия, сердцебиения, повышение АД;
  • отрицательно действует недостаток и на кишечник – появляются запоры.

Польза магния B6

Состав препарата

На фоне витамина B6 усвояемость элемента заметно улучшается. Именно это сочетание и делает Магне B6 столь эффективным и популярным. Выпускается он в таблетированной форме. Каждая таблетка содержит 470 мг дигидрат лактата металла, что эквивалентно 48 мг чистого вещества.

Суточная норма взрослого человека составляет 310–400 мг. Соответственно, для восполнения дефицита необходимо принимать не менее 6–8 таблеток. Причем такая доза считается скорее профилактической. При большом установленном дефиците элемента необходимо рассчитывать дозу исходя из 6 мг на каждый кг массы.

Дозу разделяют на 3 приема, принимают после еды. Необходимо запивать лекарство стаканом воды. Курс длится не менее 4 недель. Учитывая стоимость препарата, такое лечение окажется дорогостоящим. Существуют аналоги препарата, имеющий такой же состав, но куда более доступные:

  • Магний B6 Эвалар – выпускается в виде таблеток и в виде раствора. Последний назначается детям до 6 лет;
  • Магнелис – российский продукт;
  • Магникум – производится Киевским заводом;
  • Магнефар B6, Магвит – польские аналоги;
  • Магний B6 Форте – таблетка содержит не 48, а 100 мг, то есть, число таблеток уменьшается, при сохранении такой же дозы.
  • Магникум, магний или магнелис – что лучше, сказать сложно. Зависит от индивидуальной чувствительности к наполнителям и дополнительным компонентам.

Назначение препарата

Инструкция по применению имеется в любом лекарстве. Однако использовать его можно и нужно только после подтверждения недостаточного уровня элемента в крови.

  • Как принимать лекарство, решает врач. Дозу для взрослых рассчитывают исходя из величины нехватки. В обычном случае она не превышает нормальной суточной – 480 мг. При острой недостаточности дозу увеличивают до 600 мг в сутки.
  • Детям до 6 лет лекарство назначают в виде растворов из расчета: до 3 лет – 40–80 мг, до 8 лет – 130 мг, до 13 – 240 мг. Если элемент вводится для коррекции гиперактивности, его дозу может быть увеличена до 12 мг на 1 кг массы.
  • При беременности аритмия, гипертония или гипотония являются крайне негативными сопровождающими факторами. Да и излишняя возбудимость на пользу плоду не пойдет. Еще большую опасность представляют собой мышечные спазмы и судороги, поскольку это резко увеличивает угрозу разрыва плаценты, преждевременных родов.

Препараты, содержащие магний

Магний B6 поможет снизить давление без лекарств. Назначают курс в зависимости от состояния будущей мамочки. Установлено, что на состояние плода препарат никак не влияет. Однако принимать его в таком состоянии для профилактики не желательно: лучше обогатить рацион соответствующими продуктами – орехами, зеленью, семечками, и исключить разнообразную рафинированную еду.

Как правило, магниевые добавки принимают до самых родов, поскольку осложнения, которые должен предвосхитить препарат, случаются именно на поздних сроках. Чтобы отменить прием микроэлемента, у врача должны быть серьезные основания.

А вот кормящим грудью на время лактации лучше отказаться от лекарства: с молоком он попадает к ребенку, а ему столь высокая концентрация ни к чему.

Противопоказания

Польза от лекарства есть лишь тогда, когда препарат употребляется правильно. Противопоказаний предостаточно.

  • Хроническая и острая почечная недостаточность – в этом случае элемент накапливается, что и приводит к передозировке. Отравление выражается в виде рвоты и тошноты. У здорового человека передозировка практически невозможна, поскольку избыток легко выводится.
  • Не сочетается вещество с молочными продуктами: между приемом молока, кефира, творога и приемом медикамента должно пройти 3 часа.
  • Если установлена нехватка и кальция, и магния, сначала пропивают Магне B6, а затем – кальциевые добавки.
  • В состав оболочки таблеток входит сахароза: больные сахарным диабетом или с непереносимостью глюкозы должны использовать раствор.
  • Лекарство не сочетается с некоторыми медикаментами. Так, при одновременном приеме блокаторов кальциевых каналов и Магне B6 проявляются побочные эффекты: рвота, тошнота, отеки. Ухудшается действие антибиотиков – тетрациклина, ципрофлоксацина.

Беспокойство по поводу чрезмерного, как кажется, количества витамина B6 необоснованно. Максимум, что может вызвать витамин – онемение в кончиках пальцев. Дело в том, что он относится к водорастворимым веществам, а, значит, его избыток с легкостью выводится вместе с мочой. Добиться его накопления в организме практически нереально.

Нехватка микроэлементов – настоящий бич современного человека. На фоне постоянного их дефицита, польза магния B6, становится очевидной. Даже не для лечения – для элементарного восстановления нормального уровня, который и обеспечивает здоровье.

Главная страница

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Оставить свой комментарий

* Нажимая на кнопку "Отправить" я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности