Уровень содержащегося в крови сахара (уровень глюкозы) – важный показатель внутреннего состояния организма человека.
Возможная причина повышенного сахара — заболевание сахарным диабетом. Диабет (гипергликемия) – коварный диагноз, требующий постоянного контроля и манипуляций над уровнем глюкозы в организме. Основная проблема, возникающая при гипергликемии, — как снизить сахар в крови. Поиск вариантов решения проблемы начинается после полного представления о допустимых нормах на содержание глюкозы, причинах ее увеличения и способах нормализации.
Нормы допустимых значений анализов
Управление уровнем глюкозы в организме человека осуществляется с помощью гормона инсулина. Вырабатывает инсулин поджелудочная железа. Основная функция инсулина – поглощение глюкозы и насыщение клеток достаточным ее количеством. При недостаточном количестве выработки инсулина клетки начинают страдать от недостачи глюкозы, что приводит к энергетическому голоду.
Исследования проводятся натощак. У здорового человека, без характерных заболеваний, норма сахара в крови колеблется от 3,4 до 5,5 ммоль. При результатах, полученных дважды в разные дни и превышающих норму до 7 ммоль, диагностируется сахарный диабет. Если показания колеблются от 5,6 ммоль до 7 ммоль, то такое состояние называют предиабет.
Причины гипергликемии
Для нормализации глюкозы выявляют причины ее колебания.
Основные причины повышения сахара в крови следующие:
- Кратковременное патологическое состояние (ожог, приступ стенокардии или эпилепсии, инфаркт);
- Нарушения в работе эндокринной системы, выражаемые в выработке недостаточного количества инсулина;
- Прием некоторых групп лекарств: стероидов, контрацептивов, мочегонных;
- Заболевания печени, приводящие к существенному снижению гликогена;
- Нарушения работы надпочечников;
- Заболевания желудочно–кишечного тракта, сопровождающиеся быстрым всасыванием глюкозы в кровь;
- Нарушения углеводного обмена, вызванные наличием опухолей;
- Наследственная предрасположенность;
- Сильный стресс.
Симптомы повышенного уровня глюкозы в организме
Перед тем, как снизить сахар в крови, необходимо точно убедится в его повышенном значении. Об этом подскажет наличие следующих симптомов:
- Зуд и раздраженность кожи;
- Постоянная сухость в полости рта и чувство жажды;
- Частое мочеиспускание;
- Колебания веса тела;
- Повышенная утомляемость и слабость;
- Длительный период заживления ран;
- Ухудшение зрения;
- Частота инфекционных заболеваний.
Способы нормализации уровня сахара
К основным способам снижения показателей глюкозного содержания в крови относятся:
- Медикаментозные;
- Посредством соблюдения диеты;
- Народные средства.
Быстро снизить сахар в крови возможно как медикаментами (например, введением инсулина), так и народными средствами.
Эффективно и быстро понизить сахар можно следующим народным способом: сок 1 лимона перемешать с сырым яйцом и, хорошо перемешав, выпить за час до еды. Для закрепления результата продолжить принимать 3 дня, после чего повторить курс через 10 дней.
Несколько широко применимых народных средств, как снизить сахар в крови:
- Ежедневно натощак съедать печеную луковицу. Уже через месяц показания анализов значительно снизятся;
- Употреблять на протяжении месяца отвар из семян овса. Приготовление: стакан семян овса залить полтора литрами воды и час кипятить. Процедить и пить по желанию;
- Использовать сушеные или свежие листья сирени для чая и употреблять без ограничений.
Одним из основных помощников по снижению уровня глюкозы служит постоянная диета. Главный принцип – минимальное количество сахара или полный отказ от него. Также исключаются из рациона: мед, конфеты, фруктовые соки, спиртные напитки, продукты питания с содержанием сахара.
Продукты, рекомендованные при гипергликемии
«Вкусно» нормализовать уровень глюкозы помогут продукты снижающие сахар в крови. В этой категории — все овощи (кроме картофеля), в сыром или приготовленном виде. Эффективно употребление разнообразной растительной пищи. Благодаря большому содержанию в ней клетчатки, усвоение глюкозы замедляется.
Травы, применимые при гипергликемии
Не менее эффективны травы снижающие сахар в крови. В этом случае незаменимы: листья черники и брусники, крапива, одуванчик, корни лопуха, клевер и зверобой. Приготовленный настой из любого перечисленного растения употребляется 2 — 3 раза в день не более 50 мл за один прием.
Также прекрасный эффект от приема цикория, в составе которого большое количество инулина. Приготовление следующее: 2 ложки цикория залить 0,5 л воды, прокипятить около 10 минут. После охлаждения настой готов к применению. Стойкий эффект дает употребление любого комплексного сбора из понижающих уровень глюкозы трав. Их заготовкой можно заняться самостоятельно в соответствии с сезонностью растений, или же приобрести готовый сбор в аптеке.
Заболевания, сопутствующие гипергликемии
Повышенный сахар в крови нередко сопровождается сопутствующими заболеваниями:
- Атеросклероз сосудов. Холестерин в крови, при повышении уровня которого и развивается атеросклероз, регулярно замеряется и контролируется с помощью соответствующей терапии. При уровне холестерина ниже 5 ммоль/л увеличивается опасность развития онкологических заболеваний;
- Гипертония, приводящая к развитию стенокардии. Гипертония в сочетании с диабетом часто становится причиной инфарктов и инсультов, что впоследствии может привести к инвалидности больного.
Гипергликемия – не приговор. Это всего лишь необходимость постоянного контроля и выполнения ряда определенных действий, таких, как снизить сахар в крови.
