Причины появления косточек на ногах

Косточка на ноге причины

Распространенное заболевание, при котором появляется болезненная «шишка» у основания большого пальца на стопе, называется вальгусной деформацией.

Болезнь, в основном, развивается у представительниц женского пола, поскольку связочный аппарат у них более эластичный, чем у сильной половины человечества.

Косточка на большом пальце ноги не только уродует внешний вид стопы, но и болит, ноет, причиняет дискомфорт при ходьбе. Запущенная болезнь может привести даже к изменению походки. Возрастает нагрузка на позвоночник, коленные и тазобедренные суставы, что влечет общее ухудшение здоровья.

Причины возникновения заболевания

Есть различные факторы, провоцирующие недуг. Так, косточка на большом пальце ноги может образоваться при:

  • Наследственной предрасположенности;
  • Длительной носке обуви на каблуке, превышающем 5 см;
  • Профессиональной деятельности, связанной с длительной нагрузкой на ноги;
  • Изменением гормонального фона;
  • Нехватке (недостаточном усвоении) кальция;
  • Остеопорозе;
  • Неправильной организации питания;
  • Перенесенных нервно-мышечных болезнях.

Под генетической предрасположенностью подразумевается слабость соединительной ткани, или диспластика. Это не означает, что заболевание непременно наступит. Неправильно подобранная обувь, лишний вес, травмы, болезни могут способствовать переходу предрасположенности в деформацию стопы.

Косточка на ноге причины могут крыться в наступлении менопаузы, или при кормлении грудью ребенка. Прекращение месячных циклов сопровождается значительным уменьшением количества женских половых гормонов — эстрогенов. А изменение гормонального фона может привести к ослаблению защитных функций женского организма.

Кормящая мать делится с младенцем всеми необходимыми для его развития веществами, в том числе и кальцием. При дефиците кальция в организме кости становятся хрупкими, ломкими. В этот период необходимо дополнительно принимать комплекс витаминов для восстановления нарушенного баланса.

При неправильном питании, или недостаточной способности организма усваивать необходимые витамины и микроэлементы, процесс образования болезненных шишек усиливается. Женщины могут ощущать затяжную ноющую боль в суставах, повышенную нервозность, утомляемость.

Тучные люди нередко жалуются, что косточка на ноге болит, проблематично подобрать удобную обувь для улицы. Это связано с более интенсивным давлением массы тела на стопу. Стопа значительно расширяется, происходит деформация пальцев.

Часто образуется косточка на большом пальце ноги у балерин, гимнасток, моделей, продавцов, парикмахеров. Профессиональная деятельность связана с необходимостью проведения длительного времени на ногах. Повышенные нагрузки провоцируют развитие заболевания.

Подвержены заболеванию и люди, употребляющие в пищу много жирных продуктов, наваристых бульонов, сладостей, мучных изделий. Такая еда негативно сказывается на состоянии костной и мышечной ткани, делая ее более уязвимой.

Косточка на большом пальце ноги

Как определить болезнь, что делать для исчезновения появившихся косточек

К первым предвестникам болезни относятся следующие симптомы:

  • Покраснение в области большого пальца,
  • Отечность, утомляемость ног,
  • Ноющие боли в стопе на протяжении дня,
  • Острая боль в стопе после сна при попытке стать на ноги,
  • Мозоли.

Все это указывает на возникновение патологии, необходимости обратиться к врачу. Важно не только выявить, но и своевременно устранить причины, провоцирующие болезнь. Рентген стопы в трех проекциях позволит установить степень деформации. Только врач может дать точную рекомендацию, как убрать косточку на ноге, учитывая степень заболевания.

Многие пациенты интересуются, что предпринимать, если косточки на ногах, как избавиться от них самостоятельно.

  • На первых стадиях заболевания решить проблему можно с помощью специальных ортопедических стелек. Они вкладываются в удобную обувь соответствующего размера с закруглёнными носками. Очень полезно ходить босиком по песку, камням, траве или массажному коврику.
  • Эффективны упражнения, способствующие притоку крови в проблемные места, ускоряющие обменные процессы. Например, можно зажать большим пальцем карандаш и пытаться писать им буквы или цифры, собирать пальцами ног любые мелкие предметы, опираться на пятку и с усилием сжимать и разгибать стопы.
  • Регулярно делать расслабляющий массаж, принимать солевые ванночки для ног.
  • Убрать из рациона жирное мясо, копчености, сладости, кофе. Употреблять мочегонные настои трав (хвоща полевого, толокнянки, ромашки лекарственной).

Врач может порекомендовать удаление косточек на ногах с помощью операции. Хирургическое вмешательство (остеотомия) может проводиться двумя методами — открытым и закрытым способами. При закрытой остеотомии не проводятся разрезы, операция проходит через небольшие проколы. Обычно, после проведенной операции, врачи рекомендуют пациенту носить специальную ортопедическую обувь для уменьшения нагрузки на ноги.

182-1

Профилактические меры для предотвращения вальгусной деформации

  • Выбирайте обувь соответственно размера стопы;
  • Обувь должна быть комфортной, в меру просторной, на удобном небольшом каблучке;
  • Для предотвращения утомляемости ног, не стоит проводить много времени в обуви на высоких каблуках;
  • Чаще ходите босиком;
  • Перед сном делайте массаж стоп, балуйте их солевыми ванночками;
  • При занятиях спортом (беге, спортивной ходьбе) покупайте обувь, предназначенную для этих видов спорта.

Чтобы косточка на большом пальце ноги не образовалась, придерживайтесь этих простых рекомендаций, постоянно уделяйте внимание здоровью ног. Помните, что деформация стопы происходит постепенно. Женщины не обращают внимания на начальные симптомы, начинают лечение в запущенной стадии.

Пусть ваши ступни будут красивыми, а ножки здоровыми!

Главная страница

Понравилось? Расскажи друзьям:

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Оставить свой комментарий

* Нажимая на кнопку "Отправить" я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности
Поиск
Рубрики