Как противостоять простуде

Лечение простуды в домашних условиях

С наступлением холодов многие из нас сразу чувствуют приближение простуды, которая проявляется першением и болью в горле, субфебрильной температурой, капелью из носа, слезотечением и кашлем.

В таких случаях большинству свойственно хвататься за медикаменты, которые быстро снижают температуру и уничтожают вирусы и бактерии в организме.

Чаще всего именно высокая температура вызывает у людей большую панику, особенно, если внезапно заболел ребенок. Однако высокой температуры при ОРЗ или ОРВИ не стоит бояться и её снижение – вредное заблуждение. Температура, прежде всего, свидетельствует о том, что в организме вырабатываются специфические вещества (лейкоциты), которые пытаются защитить организм от нашествия болезнетворных микроорганизмов. И если ваша температура не достигает критических цифр (39-41), трогать её вообще не нужно.

В полости носа и глотке обитают миллионы микробов. Благодаря ресничкам слизистой оболочки носа воздух постоянно увлажняется, очищается от вредных веществ, а слизистый секрет носа убивает микробы. Если количество болезнетворных микроорганизмов превышает допустимые пределы, то организм заболевает. В этом случае появляется насморк.

Верно ведь говорят, что за деньги здоровье не купишь, но ведь оно нигде и не продается. Поэтому придется воспользоваться простыми и действенными народными средствами, которые служат хорошим средством от гриппа и простуды.

Лечение простуды в домашних условиях

Простудные заболевания в медицинской среде называются по-разному: ОРВИ и ОРЗ. Простуда и грипп являются самыми распространенными инфекционными заболеваниями. Многие возлагают большие надежды на вакцинацию, как на эффективное профилактическое средство, но она не может помочь, например, при гриппе. Ведь известно, что вирус гриппа каждый новый сезон быстро мутирует и принимает новые формы.

  • Лечение простуды и гриппа полезно проводить вместе с паровыми ингаляциями целебных растений (чабрец, мать-и-мачеха, листья эвкалипта). Сеанс ингаляций проводить через каждые 3-4 часа. Можно применять вместе с ингаляциями эфирные масла лимона, пихты, лаванды. Для предотвращения неприятных ощущений в верхних дыхательных путях нужно использовать не более 3 капель эфирного масла. Эти процедуры заставят ваш нос дышать самостоятельно. Если проделать эти процедуры сразу, как почувствуете первые признаки недомогания, то уже через 1-2 дня можно быть здоровым человеком
  • При остром насморке сделать массаж крыльев носа, ушей и лба
  • Для полоскания горла можно использовать спиртовую настойку календулы (1 чайную ложку на стакан воды)
  • Приветствуется лечение простуды мощным натуральным лекарством – лимоном. Если вы стали жертвой простудного заболевания, то можно помочь организму справиться с инфекцией, съедая каждый день небольшую часть лимона. Можно приготовить лимонное масло: пропустить лимон вместе с цедрой через электромясорубку, добавить липовый мед и немного сливочного масла
  • Пить витаминные чаи (плоды боярышника, шиповника, чай с имбирем, рябины, малины). Не пренебрегайте также поливитаминами, которые помогают выстоять организму в сезон ОРЗ
  • При насморке не нужно сразу бросаться закапывать нос Галазолином или Нафтизином. Кроме затянувшегося ринита злоупотребление сосудосуживающими препаратами может привести к среднему отиту и гаймориту, поэтому лечение простуды безопаснее проводить натуральными методами
  • Витаминным и оздоравливающим средством от простуды является смородина. Она полезна в протертом, замороженном или сушеном виде. При малейших признаках простуды заваривать листья смородины, как чай и пить в теплом виде
  • Лечение простуды не должно проводиться аспирином. Во-первых, при гриппе наблюдается повышенная ломкость кровеносных сосудов и появляется риск возникновения такого состояния, как агранулоцитоз (исчезают из крови белые кровяные тельца (лейкоциты). И не верьте рекламе, которая популяризует, что лучшего средства от простуды, чем аспирин «Упса» нет. Не назначаются также при гриппе антибиотики. Здесь они совершенно бесполезны и зачастую приводят к тяжелейшему дисбактериозу.

Лечение простуды и гриппа

Советы, которые помогут избежать простуды

  • Находясь на улице необходимо использоваться носовое дыхание. Нельзя вдыхать холодный воздух ртом, особенно, если вы только что выбежали из теплого помещения и ваш организм не успел ещё адаптироваться к холоду. За 10-15 минут перед тем, как выйти на улицу, прополощите горло прохладной водой, чтобы адаптировать горло к предстающему холоду. Можно использовать контрастное закаливание горла (полоскать то теплой, то горячей водой). Такую процедуру полезно делать людям, которые часто болеют фарингитом и ангиной
  • Следите за температурой окружающей среды, и стараться одеваться по погоде. Не нужно одевать 10 свитеров и 3 теплых носков, но и нельзя ходить нараспашку. Ноги должны находиться в тепле и сухости. Рецепторы подошв ног связаны с рецепторами носа и горла благодаря специальным каналам (меридианам). И когда мы промачиваем ноги, у нас сразу заболевает горло и появляется насморк. Если в период простудных заболеваний каждый вечер перед сном мыть ноги прохладной водой, то со временем подошвы ног станут нечувствительными к холоду, и вы перестанете часто болеть простудными заболеваниями. Можно также использовать ножные контрастные ванны. По окончании этой процедуры хорошенько растереть ноги махровым полотенцем, надеть шерстяные носки и лечь в постель
  • В период эпидемии стараться много двигаться, заниматься гимнастикой и спортом, чаще ходить пешком
  • Промывать нос соленой водой (на стакан воды 1 стол. ложку соли) с помощью пипетки или дезинфицированной резиновой груши. Струю с раствором направлять по нижней полости носа
  • Для профилактики простуды использовать физиологический раствор морской воды под названием «Аква Марис» (увлажняет и очищает нос от слизистого секрета)
  • В период эпидемии употреблять сырой чеснок, клюкву, пчелиный мед, квашеную капусту, лимоны и другие полезные продукты, которые содержат в большом количестве витамин С
  • Рекомендуется использовать природные адаптогены (женьшень, элеутерококк). В результате научных исследований стало известно, что женьшень содержит особый белок, который связывает все микроорганизмы в крови и не дает им размножиться (иммуноглобулин)
  • Некоторые врачи рекомендуют перед отходом ко сну выпивать небольшое количество натурального красного вина (150 мл). Они объясняют это тем, что в красном вине находится химическое соединение, которое укрепляет иммунитет.

Лечение гриппа у взрослых

Лечение простуды, типичные ошибки

Люди переносят ОРЗ и ОРВИ не в постели, а где-нибудь на работе, в общественном месте.

Когда организм заболевает, ему нужно много энергии для выздоровления. Человек с ОРЗ, продолжающий ходить на работу рискует затянуть болезнь на несколько недель и получить серьезные осложнения. Люди с первых дней соблюдающие постельный режим выздоравливают, как правило, уже через 2-3 дня.

Бесконтрольный и неправильный прием антибиотиков.

Мы привыкли, что в аптеке можем купить любой антибиотик и сами себе его назначить. Вот, к примеру, за границей антибиотики продаются в аптеке по рецептурному бланку врача. Может поэтому у них меньше людей имеют пост гриппозные осложнения? Если верить статистике, то в половине случаев, лечение в нашей стране ОРЗ антибиотиками совершенно не оправдывает себя. Лечение антибиотиками может быть опасно не только развитием дисбактериоза, а развитием нечувствительности к некоторым штаммам возбудителей. Поэтому, когда в антибиотиках появляется реальная необходимость (например, при пневмонии), они становятся бесполезными. В идеале антибиотики должен назначать только лечащий врач.

Лечение простуды нетрадиционными средствами считается безопасным методом.

Конечно, большинство лекарственных трав, которые мы используем при простуде, эффективны и безопасны. Но, если человек страдает аллергией, то ему следует с осторожностью применять травы.

Перед применением медикаментов никто не читает инструкцию (аннотацию).

Люди на прием лекарств реагируют по разному: у кого-то может появиться крапивница, а у кого-то может обостриться хроническое заболевание. Кроме этого, людям, страдающим бронхиальной астмы, нужно знать, что аспирин (ацетилсалициловая кислота) и анальгин, может вызвать спазм бронхов. Парацетамол не безобиден для людей с заболеваниями печени и желчного пузыря (холецистит, гепатит).

Лечение ОРЗ сопровождается приемом огромного количества препаратов.

Известный факт, что препараты для лечения ОРЗ и ОРВИ способны снять только симптомы (убрать насморк, сухой кашель, снизить температуру), но они не воздействуют на основную причину, вызвавшую заболевание. Поэтому не имеет смысла принимать препараты горстями, которые всё равно вас вылечить не смогут, а всего лишь смажут общую симптоматику. Тем более что многие препараты могут оказаться несовместимыми или потенцировать действия друг друга.

Неправильное рафинированное питание, нездоровый образ жизни , стрессы и депрессия, недостаточная физическая активность, дефицит витамина С составляют главную причину нашего нездоровья и слабой иммунной системы, которая и заставляет нас болеть несколько раз за год и быть уязвимыми перед ликом любой инфекции.

Главная страница

Понравилось? Расскажи друзьям:

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
К записи "Как противостоять простуде" есть 1 комментарий
  1. Arsen:

    Спасибо вам за сайт, очень полезный ресурс, мне ВСЁ-ВСЁ-ВСЁ здесь очень нравится…

    Ответить
Оставить свой комментарий

* Нажимая на кнопку "Отправить" я соглашаюсь с Политикой конфиденциальности