Лечебной гимнастикой называют специально подобранный комплекс упражнений, назначаемый для реабилитации больных с заболеваниями суставов и утратой мышечной силы.
ЛФК при остеохондрозе – распространенное назначение, призванное улучшить состояние больного и предотвратить прогрессирование заболевания.
Большое значение в организации занятий имеет проветривание помещения, чем больше в комнате будет свежего воздуха, тем эффективнее будут процедуры. Палаты и кабинеты необходимо тщательно убирать, чтобы предотвратить образование пыли. На занятия пациенты приходят в спортивных костюмах и удобной обуви.
Лежачие больные также могут выполнять некоторые, несложные физические упражнения, но на кровати. Для этого необходимо снять лишние подушки и одеяла, а после занятий – придать больному положение согласно его терапевтическим назначениям. Обо всем течении ЛФК с не ходячими больными необходимо подробно докладывать их лечащему врачу, а весь сеанс должен сопровождаться мониторингом состояния всех участников.
Проведение физкультуры
Лечебная физкультура при остеохондрозе – комплексное понятие, в которое входит, в том числе гигиеническая утренняя гимнастика. Время ее проведения – сразу после пробуждения, до первого приема пищи. Проводит такие занятия либо методист, либо обычная медсестра (дежурная по палате интенсивной терапии, например).
Назначение ЛФК должно учитывать возраст пациента, состояние его здоровья, форму заболевания и другие факторы. В результате регулярных терапевтических сеансов с методистом многие больные ощущают прилив сил и заметное улучшение физиологического и эмоционального настроя. Роль утренней гигиенической гимнастики – подготовка органов дыхания и сердечно-сосудистой системы к предстоящим в течение дня нагрузкам. Длительность гимнастики редко превышает 15-20 мин, а число упражнений – от 8 до 12 (с числом повторов 3-8 раз).
Лечебную гимнастику как основную форму ЛФК при остеохондрозе шейного отдела можно разделить на групповую и индивидуальную. Каждый сеанс имеет 3 части: вводную, основную и заключительную. Предназначение вводной части – подготовка организма больного к предстоящей активности. На этом этапе происходит контроль пульса, разминка длится от 5 до 10 мин.
ЛФК при остеохондрозе – приемы физической активности специальной и общей направленности, целью которых являются восстановление дефектных функций организма, овладение двигательными навыками, повышение мышечной выносливости и адаптация ее к физической активности пациента. Основная часть гимнастики для таких больных длится от 25 до 30 минут и включает в себя основные упражнения.
На заключительном этапе гимнастики нагрузка идет на убыль, сердечно-сосудистая и дыхательная активность постепенно снижают свою интенсивность, цель этой стадии – возвращение к исходным параметрам. Длится завершающая фаза от 5 до 10 минут.
Направления ЛФК
Задача каждого сеанса определяется методистом-врачом. Правильно выстроенная схема терапевтической активности не вызывает повышение пульса пациента более, чем на 50% от исходных значений. На протяжении всего занятия ведется мониторинг сердечной деятельности посредством измерения пульса больного.
Нарушенные двигательные функции – основное направление воздействия лечебной физкультуры. При этом упражнения могут быть активными или пассивными в зависимости от тяжести заболевания человека. Пассивными движениями называют посылы импульсов к коре головного мозга, отвечающей именно за эти рефлексы.
Отложение солей на шее, именуемое общим понятием «остеохондроз», также является сферой воздействия лечебной физкультуры. Большую роль играет стадия заболевания, при острых болях пациенту противопоказаны резкие движения. Хроническая же форма болезни требует регулярных сеансов, тогда и назначается лечебная физкультура при шейном остеохондрозе или ином нарушении двигательной активности мышц спины.
Общие положения
Упражнения подбираются по принципу «от простых – к сложным». Число повторений зависит от подготовленности больного и его физической формы. Оптимальное число подходов – от 10 до 20 раз.
Все исходные положения ЛФК при остеохондрозе можно разделить на 3 позиции:
- Лежа на твердой поверхности;
- Сидя;
- Стоя.
Темп движений может быть медленным, средним и быстрым. Чем ритмичнее выполняются упражнения, тем лучше происходит обращение крови и лимфы в организме пациента. Резкие переходы от одного темпа к другому могут стать причиной преждевременного утомления.
На заключительном этапе сеанса оправдано использование отвлекающих упражнений, которые помогут разгрузить мышцы.
Важное замечание: эффективность ЛФК на организм пациента напрямую зависит от эмоционального настроя последнего.