Недержание мочи относится к разряду деликатных проблем, о которых не принято говорить вслух и которые приносят не только физические страдания, но и моральные.
Помимо этого нарушается сон, общение с окружающими людьми и часто разрушаются семейные отношения. Недержание мочи можно считать социальной болезнью, так как страдает не только здоровье человека, но и качество жизни.
Недержанием мочи страдают преимущественно женщины из-за анатомических особенностей малого таза: короткая уретра и близость наружного отверстия к заднему проходу, что создает благоприятные условия для занесения условно-патогенных бактерий в мочевыводящую систему.
Причины недержания мочи
В нашем обществе существует устойчивое мнение, что расстройство мочеиспускания – это удел людей пожилого возраста и считается естественным признаком старения. На самом деле к недержанию мочи также могут привести следующие состояния:
- Запоры
- Прием некоторых лекарственных препаратов
- Инфекции мочеполовой системы (цистит, уретрит, простатит)
- Беременность и послеродовый период
- Аденома предстательной железы
- Слабость мышц тазового дна
- Гормональные нарушения
- Менопауза
- Стрессовые состояния и депрессия
- Злоупотребление алкогольными напитками.
К счастью, эти состояния временные и при устранении причины недержание мочи проходит.
Стрессовое недержание мочи характеризуется нестерпимым позывом к мочеиспусканию, которое происходит даже без физического напряжения: чихании, кашле, смехе и поднятии тяжести. Вызвано оно слабостью мышц тазового дна. Многие женщины из-за этого перестают выходить из дома, ходить в театры и кино, так как непроизвольное мочеиспускание может их настигнуть в любом месте и в любое время.
Недержание мочи, как болезнь, начинает проявляться постепенно: сначала конфуз случается эпизодически и отхождение мочи происходит по каплям (1 степень), затем при незначительных физических напряжениях: кашле, чихании (2 степень) и наступает тяжелое состояние, когда моча не держится вообще и непроизвольное мочеиспускание наступает при любом движении тела.
Избыточный вес, запоры только усугубляют болезнь. Курение оказывает раздражающее влияние на легкие и трахею, что вызывает кашель и, следовательно, во время очередного приступа кашля происходит недержание мочи.
Для женщин, страдающих расстройством мочеиспускания, когда процесс зашел слишком далеко и женщина не может усилием воли противостоять болезни, существуют специальные прокладки. Прокладки способны впитывать много жидкости и препятствовать образованию неприятного запаха. Они помогают женщине придать уверенность в любой ситуации.
При расстройстве мочеиспускании хорошо помогают упражнения: почувствовав очередной позыв к мочеиспусканию нужно его сдержать и сильно и как можно дольше сократить мышцы заднего прохода. Это упражнение направлено на приучение мочевого пузыря вмещать в себя большое количество мочи без неудержимых позывов к мочеиспусканию. Для укрепления мышц тазового дна нужно во время мочеиспускания остановить струю мочи и напрячь мышцу тазового дна, не вовлекая в процесс мышцы брюшного пресса, ягодиц и ног (упражнения Кегеля). Делать упражнения, как и зарядку, нужно каждый день, от них зависит успех лечения.
Лечение народными средствами
Народная медицина в лечении расстройства мочеиспускания предлагает травяные сборы:
- Смесь трав тысячелистника и зверобоя, заваривать и пить, как чай
- Сбор: Смешать плоды шиповника (4 столовые ложки) и костяники (1 столовая ложка). Полчаса кипятить в 1 литре воды на небольшом огне, немного вскипятить. Принимать в холодном виде по 1 стакану (200 гр) в день.
Лечение
Для выяснения причины заболевания в первую очередь назначают обследование (цистоскопия). Если недержание мочи связанно с циститом — назначают антибактериальные средства и сульфаниламиды. Ограничивают количество выпитой жидкости, исключают арбузы, дыни, виноград, сельдерей, пряности, аджику и другие раздражающие блюда, а также алкоголь. Но все же хороший терапевтический эффект дают упражнения, нацеленные на укрепление мышц малого таза (упражнения Кегеля). Их и нужно использовать, если хотите добиться стойкого результата.