Остеопороз позвоночника, симптомы и лечение – это удел людей взрослых, после 50 лет, и особенно – женщин. Об этом нам твердят рекламные ролики и медицинские плакаты в больницах.
На самом же деле от этого недуга не застрахован никто, даже малыши и подростки. При таком заболевании позвонки начинают терять свою плотность, костная ткань потихоньку разрушается, а в результате возникают микропереломы и даже полноценный перелом позвоночника.
Почему возникает?
При малейших болях в спине мы сразу начинаем думать, как лечить остеохондроз, но это далеко не основная болезнь наших костей. После 50 лет остеопороз начинается у 30% женщин и 20% мужчин, а после 70 лет уже половина женщин живет с медленно разрушающимся позвоночником.
Механизм развития этого недуга довольно прост. Есть 2 группы костных клеток – остеокласты и остеобласты. Первые – разрушители, они уничтожают костную ткань, чтобы та быстрее обновилась. Вторые – строители, они заново отстраивают наши косточки. С годами остеокласты начинают работать все активнее, а остеобласты ленятся. Потому и возникают различные болезни суставов, в том числе и разрушение позвоночного столба.
Другие немаловажные причины заболевания – это:
- нарушение обменных процессов;
- гормональный сбой;
- проблемы с желудком и печенью (когда кальций в организме плохо усваивается);
- сидячая работа и малоподвижный образ жизни в течение многих лет;
- плохая наследственность и др.
Ускорить развитие болезни также могут ранняя менопауза, долгий прием медпрепаратов, курение, алкоголь, чрезмерная любовь к натуральному кофе.
Какие виды бывают?
Если поставлен печальный диагноз, речь может идти о заболевании первичном или вторичном. Первичный недуг возникает или в период менопаузы (связан с недостатком женских гормонов), или появляется из-за недостатка Ca или витамина Д.
Выделяют такие разновидности первичного разрушения костной ткани:
- Постменопаузальный остеопороз. Диагностируется у женщин после климакса и до 70 лет.
- Сенильный. Такой диагноз ставят пациентам после 70 лет независимо от пола.
- Идиопатический. Если позвоночный столб разрушается у женщин 25-50 лет, у мужчин 25-60 лет, а причины непонятны, говорят о такой разновидности недуга.
- Ювенильный. Эта болезнь может появиться у детей от самого рождения и до подросткового возраста. При своевременном обращении к доктору такую проблему вполне реально вылечить без последствий.
Вторичная патология развивается у пациентов из-за различных генетических нарушений, долгого приема мощных лекарств (от гормонов до антидепрессантов), заболеваний эндокринной системы, проблемах с почками, пищеварением, ревматизма, артрита и др.
Симптомы заболевания
Признаки остеопороза и его лечение приходится переживать многим женщинам после 50 лет. Развивается этот недуг постепенно, а итог всегда один – хрупкость и переломы костей. В зрелом возрасте заработать перелом даже при незначительном падении или ушибе очень просто – даже когда ломается шейка бедра у пожилых (одна из самых частых травм), виновата именно эта болезнь.
Чтобы вовремя заподозрить проблему, диагностировать ее и начать лечение, важно знать общие симптомы:
- ноющие боли в позвоночнике (реже – боли в суставах);
- уменьшение роста (иногда до 10-15 см);
- напряженные мышцы, боли при постукивании по позвонкам;
- переломы позвонков;
- судороги в ногах и руках, шатающиеся зубы, ломкие ногти и ранняя седина.
Если заболевает шея, начинаются также боли и головокружения, общая слабость. Когда разрушаются позвонки в грудном отделе, пациент страдает от болей и тяжести между лопатками. Нарушается осанка, формируется так называемый горб престарелых. Если болезнь затронула поясницу, человек не может долго сидеть и ходить. У женщин признаки – выпячивание живота, складочки на боках, исчезает линия талии.
Диагностика
Какой врач лечит заболевания позвоночника и других костей? В решении этой проблемы принимает участие целый врачебный консилиум – эндокринолог, ортопед, травматолог и ревматолог. А еще никак не обойтись без сонолога – того человека, который делает УЗИ для диагностики самых различных хворей.
Диагностика остеопоротических изменений начинается с внешнего осмотра. Затем доктор может назначить специальные лабораторные тесты для измерения в крови уровня витамина D. А основные методы диагностики при такой проблеме — МРТ, рентген и денситометрия – способ современный, очень информативный и безвредный.
В первый раз обычно используется ультразвуковая денситометрия – она может распознать недуг, когда потери костной массы еще не превышают 3-5%. Если доктор заподозрит серьезную проблему, то отправит на рентген-денситометрию, которая поможет поставить безошибочный диагноз.
Лечение
Остеопороз костей невозможно вылечить хирургическим путем, даже если дело дошло до перелома. При таком заболевании – только консервативное лечение.
Устранить причину и остановить разрушение костной ткани способна лишь комплексная терапия – прием медикаментов, физиотерапевтические процедуры, лечебная гимнастика, особая диета и прием биологически активных добавок с кальцием и витамином D. И обязательно – отказ от сигарет и алкоголя. В отдельных случаях лечащий врач может посоветовать рецепты народной медицины.
Медикаментозное лечение включает в себя:
- заместительную гормональную терапию (если кости разрушаются из-за менопаузы);
- препараты кальция и витамина D3;
- гормоны щитовидной железы (чтобы усилить всасывание Ca);
- лекарства для замедления резорбции (разрушение позвоночного столба под влиянием остеокластов);
- стимуляторы для разленившихся остеобластов;
- анаболические стероиды и нестероидные противовоспалительные средства;
- мази и гели для наружного применения.
Диета и народные методы лечения
О том, для чего нужен витамин С в организме, знает каждый. Но при лечении и профилактике заболеваний костей на первый план выходит витамин D. Поэтому в меню лечебной диеты обязательно надо включать D-содержащие блюда. Это злаки, жирная морская рыбка, сливочное маслице и яичные желтки.
Но и без аскорбиновой кислоты не обойтись – она участвует в образовании коллагена – важной составляющей костной ткани. Также в рационе обязаны присутствовать витамины А, В6, кальций, магний, фосфор, калий, медь и цинк.
Питание при остеопорозе должно преследовать одну важнейшую цель – обеспечивать поступление Ca в организм и не давать ему вымываться. Для этого нужно пореже есть салатики и супы со свеклой, щавелем, ревенем, пшеничные отруби и… фасоль. А главные враги кальция – это кофе, соль и газировка.
Среди народных средств для укрепления костей долгие годы лидирует мумие. Вкус у него – на редкого любителя, зато лечебный эффект изумительный. Средний «мумиешный» курс – от 2 недель до 3 месяцев. Восстановить уровень кальция помогут и лечебные травы: сбор из клевера, пажитника и шалфея, окопник, сныть, а также напиток из луковой шелухи, картошки, моркови и свеклы.
Профилактика
Профилактика остеопороза в пожилом возрасте должна начинаться еще в молодости. Чтобы избежать в будущем переломов позвоночника и других костей, обязательно соблюдайте следующие правила.
- С осторожностью пейте гормональные препараты, особенно глюкокортикостероиды.
- Каждый день, всю жизнь ешьте блюда, богатые кальцием: творог, сыр, кисломолочку, курагу, петрушку. Не забывайте о рыбьем жире и витамине D . В периоды стрессов увеличивайте обычную дневную норму Ca на 25%
- Откажитесь от сигарет раз и навсегда, максимально сократите прием алкоголя, пейте поменьше кофе. Солененькое в рационе тоже желательно уменьшить.
- Спорт – это жизнь, помните об этом. Ежедневная зарядка по 15 минут, пешие прогулки, фитнес или профессиональный спорт – за все это ваш позвоночник будет вам безмерно благодарен.
- В зрелом возрасте периодически проверяйте состояние своих костей у врача. Профилактика остеопороза у женщин после 50 лет обязательно должна включать в себя УЗИ-денситометрию раз в 2 года. Врачи рекомендуют эту процедуру регулярно всем дамам сразу после 40 лет и мужчинам после 60 лет.
Одним из самых опасных заболеваний костей считается остеопороз позвоночника – симптомы и лечение его знакомы многим мужчинам и женщинам уже сразу после пенсии. Чтобы уберечься от болей, искривлений и переломов, важно вести активный образ жизни и правильно питаться. И обязательно включайте в меню блюда с кальцием и витамином D.
Статью для сайта «Рецепты здоровья» подготовила Надежда Жукова.
