Изжога (чувство жжения в подложечной области или за грудиной). В 70-80% случаев изжога сопровождает заболевание пищевода, желудка, 12 п. кишки. Возникает изжога приблизительно у половины женщин во время беременности. Основным компонентом изжоги является соляная кислота, которая раздражает стенки пищевода.
Причины изжоги:
- Причиной изжоги часто является повышенная кислотность желудочного сока, при которой соляная кислота попадает в пищевод и вызывает ощущение жжения. Изжога также возникает, как следствие дисфункции нижнего пищеводного сфинктера, локализованного в области перехода пищевода в желудок. В таких ситуациях изжога усиливается в горизонтальном или наклонном положении;
- Неумеренное употребление алкогольных напитков ведёт к хроническим воспалительным изменениям слизистой оболочки желудка и пищевода;
- Бывает, изжога появляется у здорового человека, не страдающего хроническими воспалительными заболеваниями органов пищеварения после переедания горячей, жареной и сладкой пищи (горячие пироги, сладкий кисель, свежеиспеченный хлеб, жирные жареные блюда, горячий сладкий чай);
- Если вы испытываете часто повторяющуюся изжогу, не связанную с приёмом пищи, то лучше для прояснения причины изжоги обратиться к лечащему врачу (гастроэнтерологу), ибо очень часто изжога может маскироваться под такое грозное заболевание, как стенокардия.
Для того чтобы избавиться от изжоги, необходимо соблюдать несколько несложных правил:
- Питание должно быть разнообразным и полноценным, небольшими порциями (5-6 раз в день);
- Пережевывать пищу необходимо медленно. Во время приёма пищи воздержаться от разговоров, чтобы воздух не попал в желудок;
- Отказаться от жареных, острых, маринованных, соленых блюд, горчицы, хрена, специй, сырых овощей, квашеной капусты, кислых сортов фруктов и ягод, черного кофе, газированных и алкогольных напитков, мороженного и шоколада;
- Блюда из рыбы и мяса готовить на пару в виде пюре и суфле;
- На время воздержаться от молочнокислых продуктов: молоко, кефир, творог, сметаны;
- Включить в свое питание продукты, богатые витамином А: сливочное масло, печень, яичный желток, рыбий жир (витамин А способствует синтезу гликопротеинов, которые защищают слизистую оболочку);
- Запрещено курение (никотин потенцирует образование желудочного сока и повышает его уровень кислотности);
- Отказаться от ацетилсалициловой кислоты (аспирин). Если возникла острая необходимость в приёме лекарственных препаратов (например, температура), то лучше заменить на панадол или анальгин;
- Исключить действия, которые повышают внутрибрюшное давление: поднятие тяжести и наклоны после приёма пищи;
- В обществе уже давно прижилось такое мнение, что при изжоге хорошо помогает пищевая сода. На самом деле, такой метод приносит кратковременное облегчение и сгодиться в том случае, если изжога возникает эпизодически (1 чайную ложку на 1/3 стакана воды). В противном случае, если употреблять длительное время, то можно у себя спровоцировать ощелачевание крови (алкалоз) и мочекаменную болезнь. Если изжога всё-таки возникла, то рекомендуется выпить кружку ледяной воды или стакан минеральной воды без газа.
Народные средства от изжоги:
Народная медицина рекомендует следующие народные средства от изжоги:
Стакан настоя коры вяза ржавого (1 ч. ложка сухой измельчённой коры залить 2-мя стаканами крутого кипятка, довести до кипения, нагреть на небольшом огне 20 минут. Охладить, процедить и принимать в тёплом виде). Обладает обволакивающим действием.
Также рекомендуется в течение 2-3 недель принимать порошок корневища аира на кончике ножа 4 раза в день.
Неплохо помогает сок сырого картофеля (2 раза в день по 1 ст. ложке за полчаса до приёма пищи), фенхель, миндаль, грецкие орехи, отвар семян льна, растительное масло (2 раза в день по 1 столовой ложке).
Можно приготовить следующее народное средство от изжоги (сбор):
Укроп, фенхель и анис смешать по 1 чайной ложке, 1 столовую ложку заварить, как чай. Принимать по 1 чашке профилактически, а во время приступа по 1 столовой ложке до облегчения состояния.
Прекрасным средством может послужить дягиль лекарственный. Целебный материал дягиля истолочь в порошок, 0,5 чайной ложки этого порошка залить крутым кипятком, дать настояться с закрытой крышкой 30 минут, процедить и принимать в теплом виде 2-3 раза в день.
Надо понимать, что народные средства от изжоги не являются абсолютной панацеей. И если долго не наступает улучшение при приёме этих средств, то благоразумнее будет не продолжать самолечение, а обратиться за помощью к специалисту-медику.
