Упругие локоны, выбившаяся из прически прядка – что может быть притягательнее в женском образе? Красота и здоровье женщины с древних времен считались самой главной ценностью, а уж красота волос – главным мерилом благополучия.
И сегодня девушка, украшением которой является только густые, блестящие волосы, привлекает немалое внимание. Каково же огорчение женщины, заметившей на своей расческе большое количество выпавших волосинок!
Выпадение волос у женщин в последние десятилетия приобрело огромные масштабы. Тысячи женщин пытаются восстановить свою прическу с помощью масок, витаминов, массажа. Наиболее озабоченные своим внешним видом дамы обращаются на прием к эндокринологу, трихологу и гинекологу, пытаясь исправить ситуацию.
Прежде чем принимать какие-то меры, нужно оценить состояние волос, провести несложный тест и понять – нужно вам обращаться к специалистам или же все в порядке. Для этого в течение трех дней не мойте голову, вечером третьего дня возьмите прядь волос возле макушки и потяните. В руках две или три волосинки? Все в порядке. Если же их более пяти, то нужно признать – проблема выпадения существует. Особенно присмотритесь к кончикам волос, наличие луковиц обяжет вас как можно скорее обратиться к врачу.
Причины выпадения волос у женщин
Причины выпадения волос у женщин различны, они зависят как от внутреннего состояние организма, так и от воздействия внешней среды. Рассмотрим несколько наиболее вероятных причин:
- Малоподвижный образ жизни. Обмен веществ имеет огромное значение в жизни волос. Кровь, циркулируя по организму, насыщает полезными элементами не только волосяной фолликул, но и всю кожу головы, контролируя выделение кожного сала, избыток которого ускоряет выпадение.
- Несбалансированное питание, диеты, отсутствие завтрака, перекусы на ходу, все это действует на состояние волос не лучшим образом. Выпадение волос у женщин чаще всего является следствием именно неправильно составленного рациона. Различные пищевые добавки, обещающие потерю веса, чаще всего влекут за собой и потерю волос.
- Состояния, требующие усиленного контроля. Весенний авитаминоз, беременность, воспаления, частые простуды – все эти ситуации должны наблюдаться специалистами и нуждаются в дополнительном приеме витаминов и минералов.
- Стресс. В повседневной жизни он является постоянным спутником множества женщин. Авралы на работе, неурядицы в личной жизни, сломанный ноготь – это все причины постоянного нервного напряжения, следствием которого может стать перманентное выпадение волос.
- Неправильный уход. Каждой женщине хочется разнообразия, собственная прическа – не исключение. Сегодня завивка, завтра выпрямление утюжком, затем мелирование, фен, что-то еще. А потом парик, потому как волосы, не выдержав подобной гонки за красотой, станут сыпаться один за другим.
- Неправильно подобранные средства. Выбор шампуней, бальзамов, масок для волос настолько разнообразен, что можно и ошибиться, выбрав не то средство.
- Гормоны. Подростковый период, беременность, климакс – состояния, в которых наблюдается изменение гормонального фона, который может повлечь за собой нарушения во всем организме, в том числе и нездоровье волос. Так же прием оральных контрацептивов ведет к таким нарушениям.
- Различные болезни. Нарушения в работе щитовидной железы, диабеты всех типов, различные гинекологические заболевания могут стать причиной прореженных волос.
- Прием лекарств. Употребление антидепрессантов, гипотензивных препаратов, диуретиков должно контролироваться врачом. Иначе количество волос может уменьшиться.
Лечение волос – процесс небыстрый и зависит, прежде всего, от причины их болезни. Чтобы не ошибиться, нужно проконсультироваться со специалистами, которые назначат некоторые анализы и распишут лечение.
Несколько советов для общего укрепления волос:
- Аэробные нагрузки позволят «разогнать» обмен веществ и усилить приток крови к коже головы.
- Употребление в пищу продуктов, в состав которых входят основные витамины для волос, поможет вам справиться с проблемой. Это витамины А и С, витамины группы В. Так же обратите внимание на продукты, богатые железом, для женского здоровья это наиболее важный элемент, ежемесячные потери которого огромны. Магний, кальций и йод также должны присутствовать в пище.
- Не принимайте все проблемы близко к сердцу, позвольте себе не обращать внимания на мелкие осложнения, делегируйте полномочия коллегам, близким и друзьям. Разгрузите свою нервную систему, и организм ответит вам благодарностью.
- Если вы частый гость салонов красоты, поумерьте свой пыл. Когда позволяет время, сушите волосы естественным образом, откажитесь от укладки хотя бы на некоторое время.
- Тщательно изучайте состав средства, прежде чем остановить на нем свой выбор. Однако если выпадение происходит из-за реакции на какое-то вещество, то определить это сможет только врач.
- В случае эндокринных нарушений необходимо обратиться к эндокринологу, который может назначить гормональную терапию и лекарственные средства от выпадения волос.
Укрепление волос народными средствами благотворно влияет на их качество, этими средствами пользуется множество представительниц прекрасного пола:
- использование сока репчатого лука несколько раз в неделю укрепляет корни волос;
- втирание в кожу головы кашицы из белой хны так же полезно для корней;
- маска из «перцовки» обеспечивает прилив крови к голове;
- касторовое, льняное, репейное масло отвечает за блеск и густоту волос;
- ополаскивание отварами трав способствует укреплению и благоуханию волос.
Выпадение волос у женщин в большинстве случаев поддается лечению. Однако гораздо легче не доводить свои волосы до такого состояния, проводя профилактику и заботясь о своем здоровье и здоровье ваших волос.
