Хорошо, что мы не знаем проблем с кишечником. Однако многие из нас когда-либо сталкивались с дисбактериозом в своей жизни. Это может возникнуть по многим причинам. Рассмотрим способы избавления от дисбактериоза, или как восстановить микрофлору кишечника.
Здоровая Микрофлора Кишечника
Здоровая микрофлора кишечника – это полезные микроорганизмы и бактерии, которые называются просто-пробиотики . Пробиотики детоксицируют негативное воздействие патогенных микроорганизмов.
Здоровая микрофлора кишечника-это сильная иммунная система, которая противостоит многим заболеваниям.
Если микрофлора кишечника в порядке, нас не беспокоят различного рода недомогания и неприятные ощущения внизу живота, со стороны желудочно-кишечного тракта. Но все становится менее радостным, когда нарушается микрофлора кишечника. Как вернуть здоровую микрофлору кишечника?
Как Восстановить Микрофлору Кишечника?
- Мы Очищаем Кишечник. Для Очищения Организма Часто Используются Различные Слабительные Средства Или Клизмы. Судороги Во Время Поноса Не Ставятся. В Общем, Если У Вас Жидкий Стул, То Не Пейте Слабительные И Средства От Поноса. Пусть Все Плохое Само Выйдет Из Кишечника. При Необходимости( В Течение Длительного Времени, Жидкий Стул) Обратитесь К Врачу, И Он Назначит Вам Лекарства. Это Будут Либо Антибиотики, Либо Другие Лекарства. После Очищения Кишечника Мы Нормализуем Питание И Восстанавливаем Микрофлору Кишечника.
- Измените Режим Питания. Важной Частью Микрофлоры Кишечника Является То, Что Мы Едим. Нарушение Микрофлоры Происходит От Вредного Воздействия Неправильного Питания. Чтобы Улучшить Работу Кишечника И Восстановить Его Здоровую Микрофлору, Необходимо Есть Больше Фруктов И Овощей .
- Мясо, Мучные Изделия Следует Употреблять Как Можно Меньше Или Полностью Отказаться От Них. Сладкое Также Нужно Есть В Очень Ограниченных Количествах.
- Употребление В Пищу Свежеиспеченной Пищи Негативно Скажется На Микрофлоре Кишечника .
- Это Поможет Быстро Восстановить Микрофлору При Употреблении Круп .Ешьте На Завтрак Кашу( Читайте Статью, Какая Каша Самая Полезная?).
- Хорошо Добавлять Пропаренный Чернослив Или Пить Компот Из Чернослива И С Другими Сухофруктами.
- Пейте Чай С Лимоном И Натуральным Лимонным Соком.
- Инжир Также Способствует Нормализации Работы Желудочно – Кишечного Тракта.
- Ешьте На Обед Или Ужин Винегрет Или Салат Из Свеклы .
- Большое Количество Клетчатки В Пище, Крупах, Хлебе Грубого Помола Поможет Нормализовать Стул .Такие Продукты Содержат Много Волокон, Которые Укрепляют Мышцы Кишечника. Они Помогают Восстановить Слизистую Оболочку Кишечника До Нормальной Всасывающей Способности, Без Которой Невозможна Нормализация Микрофлоры.
- Чтобы Избавиться От Патогенных Бактерий В Кишечнике, Используйте Дезинфицирующие Средства , Такие Как Лук И Чеснок. Врачи Советуют Есть По Одному Зубчику Чеснока Утром И Вечером( Можно Только Утром).
-
- Восстановите Микрофлору Кишечника С Помощью Лекарственных Трав. В Народной Медицине Существует Несколько Рецептов Восстановления Микрофлоры Кишечника С Помощью Лекарственных Трав И Других Натуральных Продуктов.
Травы Для Восстановления Микрофлоры Кишечника
- Смешайте В Равных Частях Зверобой , Ромашку И Крапиву. Добавьте Горькой Полыни Вдвое Меньше, Чем Ромашки. Залейте Измельченные Травы Стаканом Кипятка( 1 Столовая Ложка Травяного Сбора) И Дайте Ему Настояться. Через Час Вы Можете Ехать. Лечение Проводится Курсом В 10 Дней. Настой Пьют По 100 Г В Час Перед Каждым Приемом Пищи( Норма – 3 Раза В День!).Нельзя Применять Настой Беременным Женщинам, Гипертоникам, Женщинам С Кровотечениями И Заболеваниями Женщины, При Атеросклерозе, Энтероколите, А Также Людям С Повышенной Свертываемостью Крови.
- Смешайте В Равных Частях Измельченную Траву Подорожника И Корень Айры. Залейте Кипятком И Дайте Настояться Полчаса. На Стакан Кипятка Берется 2 Ч. Л. Смеси. Лечение Проводится Курсом В 10 Дней. Настой Пить По 50 Мл. За Полчаса До Еды 3 Раза В День. Нельзя Применять Настой Людям С Повышенной Секрецией Желудочного Сока.
